Favoritblogg # 1 - 56kilo.se

Har Ni inte varit inne på 56kilo.se, så gå in och ta en titt, läs, se på alla goda bilder... Perfekt pepping sida om man som jag försöker vara en duktig LCHF:are!
Där hittade jag en super bra lista "LCHF på språng" - alltid bra att bli påmind om bra alternativ till traditionell snabbmat!

Livsmedelsbutiker
- Ost i portionsförpackning
- Babybel
- Varmrökt lax
- Grillad revbensspjäll
- Brieost
- Kycklingspett
- Grillad kyckling
- Coleslaw
- Pizzasallad (Ica)
- Makrill i tomatsås (Abbas)
- Varmrökt lax
- Ölkorv
- Avocado
- Tonfisk (Abbas)
- Blandade naturella nötter
- Turkisk yoghurt,finns i portionsförpackning
- kokta skalade ägg (chark)

Pressbyrån/Seven Eleven/Macken
- Färdigskivad ost
- Ölkorv
- Blandade naturella nötter
- Korvar med högt köttinnehåll tex Chorizos. Räksallad till.
- Turkisk/Grekisk yoghurt
- Kaffe med vsipgrädde

MAX/MacDonalds
 Hamburgare utan bröd, ta en med mycket ost, bacon.
- Low Carb burgare (Max)
- Sallad utan krutonger och pasta, be om extra protein i stället om det går.

Att ha i väskan
- Avokados
- Blandade naturella nötter
- Kokta ägg
- Babybels

I största mån, se till att välja livsmedel med ca 5 g kolhydrater per 100 g!